REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Kebiasaan tidur malam yang
buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan
tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat
memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.
Profesor Philippe
Froguel dari Imperial College London mengatakan, "Kontrol gula darah
adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis
tubuh," katanya, Ahad (29/1). Salah satu jam biologis tubuh adalah
tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula
darah.Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.
Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.
0 komentar:
Posting Komentar